益生菌在什么情況吃?這四個黃金時間你知道嗎?

益生菌是一種常見的補品，很多人在需要的時候補充益生菌對身體很有好處的。

益生菌在什么情況吃，服用益生菌需要注意什么?

1、服用抗生素時

廣譜抗生素不能識別有害菌和有益菌，所以服用時會將所有細菌統(tǒng)統(tǒng)消滅。醫(yī)生都會開一些媽咪益生菌，助腸道菌群平衡。

2、腹瀉時

任何原因導致的急性腹瀉都會造成大量的益生菌丟失，可能造成腸道菌群的失衡，在急性病毒性腸炎的腹瀉早期使用益生菌制劑，可以使病程減少一天。

3、經(jīng)常便秘、排便困難時

補充益生菌可以促進消化系統(tǒng)，改善排便狀況，增加排便排毒，還原體內(nèi)腸道潔凈輕松。

4、要補充益生菌時

真正需要補充益生菌的患者，最好在醫(yī)生的指導下服用足劑量的藥用益生菌。

媽咪娃娃吃益生菌注意事項

1、沖調含有益生菌的奶粉或制劑，要注意使用溫開水(35~40℃)給寶寶服用，沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能與抗生素同服。如果必須服用抗生素，服用益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2~3小時。

3、寶寶服用益生菌產(chǎn)品時，如出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，應立即停止飲用。

4、如果沒有消化不良、腹脹、腹瀉或存在其他破壞腸內(nèi)菌群平衡的因素，不提倡嬰幼兒額外攝入過多的益生菌制劑。