媽咪娃娃：幼童病后要如何進補？寶爸寶媽看過來

只要換季，不管春夏秋冬，咳嗽、發燒、流鼻水總愛「纏上」幼童，很多疼愛子女的父母都有疑問，嬰幼兒病愈后是否需要進補？

TOPick訪問了注冊中醫馬琦杰醫師，小朋友的生理特點是「臟腑嬌嫩，形氣未充」，意思是小朋友的身體各系統(如消化系統等...)、器官發育都未完善，生理功能未夠成熟穩定，尤其以「肺、脾、腎」不足為常見。

腎與脾之間相互滋助，因此幼童身體的成長發展與「脾、腎」關系密切。

馬醫師表示，主要是以調和脾胃的方法為主。飲食上采取五個法則：所有的食物以清淡為主，素食為主，等病情好轉了再吃點葷，飲食調理以健脾益氣為主。

1. 戒食生冷飲食物

雪糕、凍飲是小朋友的至愛，除了生氣期間要戒口外，病愈后都要戒口。

2. 高蛋白食品不宜多吃

高蛋白食品，因為較難消化，增加腸胃負擔，內熱上火可使身體抵抗能力下降，導致再次病倒。

3. 宜進食粥類

馬醫師指，粥類易吸收，爸媽可以煲南瓜小米山藥粥，《本草綱目》南瓜性溫味甘、入脾 、胃經。小米、山藥補益脾胃、益肺滋腎。

 南瓜小米山藥粥：

適量小米、山藥、南瓜，加水適量熬粥。

中藥茶療方面多用理氣健脾為主，以下茶飲份量適合3至10歲小朋友。

太子參 二錢、

陳皮 一錢、

炙甘草 一錢、

大棗 二枚，

加水煲約40-50分鐘即可。

其實小編想說，嬰幼兒病后，可以適當給寶寶吃一些媽咪娃娃益生菌來調節腸道的功能，保證菌群的穩定。