緩解寶寶發(fā)燒，世衛(wèi)組織的建議

     夏季感冒是因?yàn)樯眢w突然著涼，使血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的暫時(shí)缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。專家具體分析熱感冒原因如下：　　一、由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會(huì)消耗很多能量。二、夏天晝長(zhǎng)夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足。三、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質(zhì)的攝取。四、由于天氣熱，一些人不愿運(yùn)動(dòng)，減少鍛煉時(shí)間。這些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發(fā)感冒。　　除了以上客觀發(fā)病原因以外，人們自身不重視熱感冒也是導(dǎo)致病情加重的原因。很多人過(guò)分地貪圖涼快，喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調(diào)出風(fēng)口下睡覺(jué)……這些貪涼的行為很容易使人感冒。　　其實(shí)在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時(shí)，媽媽如果能細(xì)心觀察到，及時(shí)采取有效措施，是可以避免生病的。　　比如寶寶開(kāi)始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開(kāi)始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會(huì)打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時(shí)也會(huì)打噴嚏，不一定都是感冒了。我會(huì)密切注意他有沒(méi)有打出鼻涕。如果沒(méi)有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點(diǎn)，也要注意了。　　針對(duì)寶寶的受涼流清鼻涕打噴嚏，寶媽們可以試試這個(gè)簡(jiǎn)便又安全的食療方－－－　　用料：姜：一歲內(nèi)的寶寶用一片，一歲以上的用兩到三片；紅糖半小勺；一個(gè)雞蛋。　　做法：姜片加半碗水煮開(kāi)再小火五分鐘，放入紅糖再稍煮片刻，然后用滾開(kāi)的水沖打開(kāi)的雞蛋。　　最好早晨空腹喂寶寶喝下沖開(kāi)的雞蛋茸，一般三天就好了。　　還有白天也可以喝點(diǎn)沒(méi)加蛋的紅糖姜水或多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，這樣寶寶很快就會(huì)好的。　　喝蔥白煮水是在寶寶剛開(kāi)始流鼻涕時(shí)、防止病情進(jìn)一步發(fā)展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當(dāng)然感冒也就終止了的情況。煮法很簡(jiǎn)單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長(zhǎng)即可，加水煮約半小時(shí)，成300CC左右。可放冰糖調(diào)味。 如果有點(diǎn)輕微的咳嗽跡象時(shí)，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個(gè)很好的食療方法。在病還未發(fā)起時(shí)，抓緊多喝點(diǎn)梨水，同時(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用些退熱貼、感冒貼、咳嗽貼等來(lái)緩解寶寶的痛苦，保護(hù)寶寶健康一般會(huì)有明顯的效果。