兒童吃益生菌好嗎？正確服用益生菌大全

眾所周知，因為小兒腸道脆弱，經常的便秘、腹瀉。兒童吃點益生菌是非常有好處的，最重要的是有強化腸道免疫防御功能、抗感染和幫助消除黃疸等作用哦！

益生菌，它是一種活菌制劑，它可以促進體內菌群平衡，通過抑制、殺死致病菌，來促進有益菌的生存，進而調節腸胃菌群，增強腸道抵抗力，達到治療腹脹、腹瀉、便秘等消化不良的作用。但益生菌不建議作為保健品長期服用。

如何正確服用益生菌？

1、最佳服用時間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果最佳；

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用；

4、使用益生菌時與抗生素等藥物間隔至少2個小時；

5、益生菌屬于厭氧菌，獨立小包裝的益生菌開封后可能會被氧化，使活菌變成死菌，一次沒吃完下次服用可能會失效;

警惕誤區：

誤區一：用開水沖。用開水沖開藥物之后，那些活菌類微生物就會被燙得變形扭曲而降低效果。媽媽要控制沖調水溫要低于40℃，讓益生菌“活著”進入腸胃，才能發揮其功能。而且沖調后即喝，減少在空氣中的暴露時間。

誤區二：與消炎藥一起使用。消炎藥(青霉素類、頭孢菌素類等)又叫抗菌藥，跟活菌類藥一起服用，無異于把老虎和雞放在了一起，雞還沒有來得及給您下蛋，就已經葬身虎口了。