兒童缺鋅怎么辦，如何補鋅？

鋅是人體必需的微量元素之一，在兒童生長發育過程中起著非常重要的作用。鋅，存在于很多酶當中，是核酸、蛋白質、碳水化合物等的合成和維生素A被代謝利用的必需物質。鋅充足，能促進生長發育。在孩子生長過程中，鋅的作用尤為突出，當兒童缺鋅怎么辦？如何正確補鋅？看下面

1、提高母乳含鋅量。這個特別適合還在哺乳期，沒有給孩子斷奶的媽媽。平常可以多吃含鋅較多的食物，如：海產品、動物肝內臟、胰臟、魚類、奶類、蛋類、核桃、瓜子等。

2、兒童可以服用媽咪娃娃益生菌。此益生菌由臺灣進口，不僅可以調節腸道，還有葡萄酸鋅，促進兒童發育。

3、給兒童添加含鋅量高的輔食。只要兒童開始吃輔食，就可以通過食物來給兒童補鋅，如魚類、蛋類、奶類等易消化吸收的食物。

在給兒童補鋅的時候，千萬不要進入“越多越好”誤區里面。如果補鋅太多，反而對兒童不利哦，因為鋅過量會抑制身體對鐵和銅的吸收，造成缺鐵性貧血或者性早熟，不利兒童生長發育。

兒童什么時候需要補鋅？你知道么

補鋅有標準：6個月以內的兒童，每天3毫克就足夠了；6—12個月的兒童，每天5毫克就足以；1—13歲的兒童，每天補鋅10毫克；13歲以上的小兒，每天補鋅15毫克就可以了。各位家長一定要記住哦。